Roadrunner, le blog

Voici un lien vers un site de traçage de parcours, il vous permet de les partager et de les enregistrer. On peut même obtenir le profil du parcours, affiché en pourcentage de pente. Les fichiers sauvés sont exportable vers les GPS, vers Googleearth, et...

Et voilà!!! Comme l'indique le titre de cet article, je suis de retour dans le monde de la performance. Finis les ennuis de rythme cardiaque, d'allure de course proche de celle de nos amis les escargots, bref cette angine et ses restes sont définitivements...

Après la seéance de ce midi, je pensais que mes paramètres cardiaques étaient redevenus normaux, la séance s'est passée comme dab. J'étais content et je me suis dit, que j'allais aller courir ce soir. Et la je crois que tout va mal. Je devais faire la...

Bon, voilà presque 10 jours que je suis rentré et j'ai une grosse baisse de motivation, d'abord parce que je me suis cogné une sale angine, pendant presque 8 jours, dont plusieurs de fièvre. A cause des antibios, douleur abdominales et problèmes internes...

Enfin de retour de Montreal, après avoir dû repoussé la date de retour 3 fois, je suis prêt à reprendre mes entranements dans les conditions habituelles! Il manque dans mon blog, les deux derniers entrainament que j'ai fait la bas, à savoir 1700 de natation,...

Nous sommes dimanche et aujourd'hui, vu l'avancement de ma mission, mon patron n'avait pas besoin de moi. Vous savez donc ce que je fais quand j'ai rien a faire et que ma chere moitie se trouve a 5600Kms de moi... GO TO THE GYM. Je suis donc descendu...

Le bon cote de s'entrainer en salle, c'est la proximite entre le velo et le tapis de course!!!! J'ai donc combine les deux puisque c'est un aspect a ne pas negliger pour progresser en triathlon. J'ai commencepar tourner les jambes a haute cadence de pedalage:...

Et oui ca y est, je suis chez nos cousins les quebecois!!!! Apres avoir enchaine deux journees a cause du decalage horaires de 6 heures (15h00 en france=9h00 ici) je suis alle nager a la piscine de l'hotel. La seance ne vaut pass une seance a Compiegne...

Ce midi je suis allé nager à Compiègne. J'ai nagé 1500M non-stop avec pull en 30/33 ' . Je suis content, c'est la première fois que je faisais cette distance. C'est assez monotone en piscine mais c'est un bon indicateur de temps pour les tri CD de l'année...

Un post un peu tardif, mais mieux vaut tard que jamais!!! Mardi, je suis alle m'entrainer avec Eddy et Arno. Ma plus grosse sortie velo depuis que je suis au club de tri!!! Par chance notre sortie coincidait avec la fenetre de ciel bleu qui s'est ouverte...