Roadrunner, le blog

Il faisait froid ce matin, au départ des 10K d'Amiens. Nous étions quelques 250 coureurs sur la ligne de départ, dont la largeur laissait penser que les coudes allaient servir...Le parcours est trés plat, situé sur les bords de la Somme. Le brouillard...

J 'ai la chance d'avoir réceptionné ce soir mes 1061!!! Elles sont belles, confortables, et pas trop lourdes... La première chausse est très agréable, un vrai nuage. La semelle intérieure est déjà trés amortissante, et la technologie NB, pour le maintien...

Hier, je suis allé à la courneuve. Il faisait vraiment beau, mais le vent était fort et souvent de face... J' ai couru 6K sans aucune douleur!!! Je suis de nouveau dans la course au chrono, et je compte bien battre mon record dimanche à Amiens sur 10K....

Je n'ai pas pu resister... Trop de temps libre a tuer hier soir dans ma chambre d'hotel alors je suis descendu a la salle de gym avec en tete de ne pas courir pour bien me reposer... Resultat un 5K sur le tapis de course... Je n ai pas pu m' en empecher....

J'ai repris hier soir apres le diagnostic de l'inflammation de mon tendon d' Achille, 5K en 25 minutes sur un tapis de course de la salle de gym du Crown Plazza Hotel de Chester. Resultat, aucune douleur avant, pendant et apres!!!! L'homeopathie fait...

Le RS100 de Polar est vraiment un bel outils!!!!Outre ses qualités de précision de mesure du rythme cardiaque, les fonctionnalités liées au fractionné sont vraiment intéressantes: on dispose de deux timers (comptes à rebours), préréglables. On peut donc...

Aprés être passé chez le médecin vendredi soir, je n'étais pas trés content. Interdiction de courir pendant 5 jours minimum, au risque de ne pas pouvoir courir le 10K d' Amiens dans 15 jours!!J'ai une grosse inflammation du tendon d' Achille de la cheville...

Rendez-vous ce soir chez le médecin pour évaluer les dégats sur mon tendon d' achille... La douleur commence avec l'échauffement, disparait pendant l'effort, et revient avec le refroidissement post-entrainement... La séance d' IPO de dimanche m' avait...

Salut les runners, j'ai commandé aujourd'hui mon nouveau cardio: le Polar RS100!!!Mon géonaute était et restera toujours mon premier compagnon de sortie mais l'heure de la technologie au service du coureur a sonnée... Euh je m'emporte un peu là... Donc...

Salut à tous, Loïc, Vince et les autres.Après cette coupure de 5 jours bien méritée (enfin je demanderai quand même à Loïc...) Je viens de faire une séance de fractionné de type 30/30 X 10. Malgré les 0°C , je me suis bien amusé. J'ai commencé par 20'...