Avec seulement -2°C ce matin, il fallait en avoir pour courir ce cross... Je parle des gants biensûr, éléments indispensables pour ne pas finir avec ses deux mains dans le caleçon... Le départ est donné sans sono, en panne... On part sur le stade Genaille...

Je suis maintenant en charge de faire le blog du club de Triathlon de Compiègne!!! Venez nombreux lire les posts sur ce blog tout neuf. Vous y trouverez les infos du club, les documents nécessaire pour obtenir une licence, les horaires d'entrainements,...

Cette année encore, je participe à cette course à pied. C'est la troisième fois et je compte bien améliorer mon record sur cette épreuve qui est de 36'19, sur le 7.5K . Tous les renseignements sur cette course sont ici, même les résultats y seront disponibles...

Hier après midi, direction la campagne pour un entrainement solo en vélo. Il y avait un petit vent, que j'ai pris de face en partant, ce qui est plus facile. La température extérieure était aussi fraiche: 6.5°C, et je n'avais pas songé à mettre les surchaussures...

Ce soir je suis allé m'entrainer à la piscine de Mercières, pour renouer avec les bonnes habitudes!!! Une bonne séance de reprise, mais il y avait pas mal de monde dans les lignes, sans doute l'effet nouvelle licence... Bref fallait faire attention à...

Le lendemain du 20K de Paris, j'étais au Vit'halles club de PN 2 pour une séance de Bodyattack. Je voulais voir si j'étais en forme ou pas. Je me rend compte que ma prépa en puissance m'a permis de ne pas épuiser mes fibres musculaires puisque j'étais...

Cà y est, mon objectif principal est derrière mes runnings... Voici le Récit d'une course inoubliable, qui me fait entrer dans le monde des bons chronos!!! Arrivé à 08H00, garé à 08h05, et en place dans le parc à runners sur le pont d'Iéna à 09h00, j'étais...

Hier midi, encore une bonne séance qui fatigue bien. Je suis de plus en plus à l'aise, et je tiens de mieux en mieux le rythme!!! Le seul problème, c'est que le cours est victime de son succès et la salle commence à devenir trop petite... L'ambiance est...

Comme prévu, je suis allé m' entrainer ce midi au parc de la Courneuve. Le parc est magnifique en ce moment! Les feuilles mortes sont déjà nombreuses, et les platanes sont d'un jaune flamboyant, qui me fait penser que seuls les runners ont cet avantage...

Ce soir je suis allé à la salle de sport, non pas pour m'entrainer mais pour mettre au point mon planning d'entrainement pour cette dernière semaine d'entrainement avant l'objectif: le 20K de Paris!!! Après deux semaines de travail de puissance et de...