Prêt pour dimanche
Hier, je suis allé à la courneuve. Il faisait vraiment beau, mais le vent était fort et souvent de face... J' ai couru 6K sans aucune douleur!!! Je suis de nouveau dans la course au chrono, et je compte bien battre mon record dimanche à Amiens sur 10K. Je vise la fenêtre 42'/45', soit entre 13.33 et 14.20km/h... Je vous raconterai çà dimanche en revenant. Prochaine sortie Jeudi midi ou soir, une heure avec le nouveau programme Jiwok. Bon run.
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