Roadrunner, le blog

Une belle sortie Salut tout le monde!! Cà y est, je viens de finir la rando que j'avais préparée. J'avais prévu 46.8 K et mon compteur en affiche 47.4 K; si on considére que j'ai rebroussé chemin une fois à cause d'une erreur de navigation, je suis content...

Petite vidéo de présentation Voici la vidéo que j'ai tournée avec mon SPV, pour vous montrer mon VTT, prêt à rouler 46.8K demain matin. J'ai fait un road-book complet de ma sortie. Vous pourrez le voir dans l'article sur la rando que j'écrierai aprés...

Les poudres HYDRATE & PERFORMANCE Préparation pour boisson isotonique de l’effort. Produit spécifiquement dosé en glucides et en sodium pour obtenir une double action : - bonne hydratation, - excellente fourniture d’énergie : une étude conduite par Isostar...

En fait, c'est pas si dur que çà... Pour régler le dérailleur arrière de ton V.T.T, tu as besoin: - d'un tournevis cruxiforme de taille moyenne - d'un jeu de clés Allen - d'une bombe de dégrippant (si il est vraiment dans un sale état...) - de cet article...

Salut les sportifs! Que faire un lendemain de 8K de course à pied, sinon se dégourdir les jambes avec un V.T.T... J'ai l'habitude de ce parcours de 24K, traversant les communes de Chevrières, Bazicourt, Le plessy-villette, Sacy-le-petit, Grand-fresnoy,...

Salut les runners, Je suis allé m'entrainer avec ma moitié aujourd'hui, véro me suivait en V.T.T. J'avais choisi de courir 8K, en partant de chez nous, passant par le bois de Chevrières, le petit chemin de cailloux blancs menant à Houdancourt, puis revenir...

Salut à toi fléau mondial, je veux juste te faire savoir que ton charme a disparu de ma vue le jour où tu as ajouté des secondes au compteur de mon chrono... Ce message s'adresse à toi, espece de traitre, tu m'as fait croire à une vie sans stress gràce...

Salut les runneuses et salut les runners!!!! J'ai repris la course à pied aujourd'hui, accompagné de ma moitié pour qui c'était également la reprise. Au programme une boucle de 4.7K, entre forêt, chemin de petits cailloux et bitûme. Aucune douleur à la...

Ne courant pas en ce moment, j'avais un peu de temps pour decouvrir comment mettre en ligne une petite video... C'est chose faite puisque vous pouvez maintenant regarder une vue panoramique de la plage que nous avons decouvert en Bretagne. Ca n'a rien...

Bien qu'un peu blessé encore, je me suis inscrit à la course des terrils le dimanche 24 septembre 2006!!!! Je serai au départ du 7.5 K où deux terrils sont à franchir.... J'ai pris cette distance car 2 semaines plus tard, le 20k de Paris sera là... Faut...