Hier après midi, nous nous sommes promenés dans la fôret d'Halatte, fôret que je traverse pour aller au boulot, mais dans laquelle je ne m'étais pas encore promené. Il faisait beau, les arbres et les fougères ont mis leurs manteaux d' automne, et les...

06h45, ma polar sonne sur la table de nuit... Mais pourquoi elle sonne me dis je en essayant de me rappeler pourquoi je n'ai pas enlevé l'alarme hier avant de m'endormir... Cà y est!! je me rappelle !!! Et c'est comme çà que 1 heure plus tard, véro et...

Jeudi soir, à peine sorti du bureau, j'appelle Adrien, il m'attend pour la séance de VMA que j'ai prévu de lui faire. 45' plus tard je passe le prendre au boulot et hop c'est parti: 20' à 75% (76% réél), on s'échauffe tranquillement dans le bois de Chevrières,...

Une fois de plus, brûlage de calories au cous de Bodyattack! 3/4 d'heure de défonce de rythme cardiaque, et de fonte adipeuse... J'ai une pêche d'enfer, et j'ai reçu des compliments sur ma façon de gérer le cours!!! je suis content de ma progression,...

Ce soir je suis allé m'entrainé seul, pour un des derniers entrainements de puissance du module de préparation de thibault. J'ai commencé en échauffement mais sans me fier à mon cardio (quej'ai récupéré), et plutôt à la sensation, en essayant de courir...

Nouvel enchainement ce soir au Bodyattack, les pas changent et le prof aussi!!! Aujourd'hui c'est nagège qui nous a fait monté dans les tours! Quelle puissance, toujours entrain de parler alors que nous,nous sommes à fond!!! Ma jambe a l'air de tenir......