Endurance fondamentale S1J2
La pluie se mêle de nouveau aux entrainements en Seine Saint Denis... Pour mon deuxième jour, j'ai effectué le tour du parc de la Courneuve. Le grand tour mesure 12K, mais en une heure d'endurance à 75%, je ne pouvais prétendre à un tour complet, j'ai donc coupé un peu vers la fin pour reprendre mon poste à l'heure... Faudrait pas que ma prépa prenne déjà le pas sur mon boulot... J'ai eu un peu les mollets qui tiraient au début, juste pendant un kilo, puis les sensations sont revenues. Le "problème" du parc de la Couneuve, c'es tque c'est très valloné, et parfois pour rester à 75%, il faudrait presque que je marche... En tout cas, je suis content de cette sortie, avec une température plus clémente que la semaine dernière!!!
BILAN: 55'15 9K
Le parcours
BILAN: 55'15 9K
Le parcours
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