Et on enchaine et on enchaine!!!
Ce soir après le taf, direction la salle de Paris Nord II pour enchainer un cours de Bodyattack et un cours de Bodypump. Une heure d' attack, juste 5 minutes de récup pour changer de T-shirt, et c'était reparti pour une heure de muscu, en groupe avec de la musique qui pulse , et des potes motivés!!! Le cardio monte super fort en Attack, et le renforcement musculaire des cuisses fait parti du programme de la séance de Pump. Tous les groupes sont abordés: Biceps, Triceps, Cuisses, Epaules, abdos... Quand je me suis pesé ce matin, je me suis dit qu'il existe une seule solution à mon problème: brûler des calories et redresser mon mode d'alimentation, qui a subit des attaques de madame lipide depuis les fêtes... Motivation!!! Motivation!!! BILAN: 2 heures.
Publicité