Hier soir, direction la salle de gym de l'hotel pour une seance de VMA!!! C'est la premiere fois de ma vie que je fais une telle seance sur un tapis! En fait le temps passe beaucoup plus vite comme ca. Voici la composition de ma seance: 15' a 10km h,...

Il m'en aura fallut de la volonte pour rester sur ce tapis... Je voulais vraiment faire 10K, et ce fut long, long, trop long. J'ai couru les 10 premieres minutes a 10km h, puis les 10 suivantes a 11, puis 12. Apres 30'' ,j'etais bien mais je commencais...

Hello guys... I crossed the channel...OUPS, et oui je suis en Angleterre comme tous les ans a cette periode... C'est d'ailleurs pourquoi il n'y aura pas d'accents dans mes articles pendant 5 jours... les claviers qwerty n'en possedant pas!!!! J ai la...