bodyattack

Pour la première fois, je suis allé à une séance du soir. Rien avoir avec celles du midi!!! L'ambiance est plus conviviale et on prend le temps de discuter avec les autres avant le début de la séance. Le rythme y est encore plus fort, sans doute parce...

Après la seéance de ce midi, je pensais que mes paramètres cardiaques étaient redevenus normaux, la séance s'est passée comme dab. J'étais content et je me suis dit, que j'allais aller courir ce soir. Et la je crois que tout va mal. Je devais faire la...

C'était la première fois aujourd'hui que je me rendais à une séance de B.A le vendredi. Pendant le mois d'Aout, les entrainements se passent sur le cours de tennis, la salle de gym étant en réfection de peinture. De ce fait, le plateau d'activité devient...

Et hop!!! Une bonne séance de BA! Je suis de plus en plus à l'aise avec les enchainements, ce qui permet de monter encore plus haut en FC!!! C'est épuisant, les trois derniers enchainements de 1'30/2' sont vraiment sévères, et le hardcore à fond, avec...

Aujourd'hui, à peine remis de mon triathlon de Dimanche, j'étais à la salle de Paris-Nord 2 pour ma deuxième séance de Bodyattack. Elle est passée mieux que la première, on dirait que les entrainements de natation, et cyclisme y sont pour quelque chose....

Hier midi, j' ai découvert une nouvelle façon de pratiquer le sport... Le Body attack, est un moyen efficace pour brûler environ 850Kcal en 50', mais également un moyen efficace pour solliciter les muscles qui ne le sont pas pendant la course à pied,...