J'ai couru quand même!

Si vous vous êtes amusés à cliquer sur les liens météos dans la partie haute du blog, vous vous êtes aperçu comme moi de l'exactitude des données. J'ai donc vu avec les prévisions "heure par heure" qu'une éclaircie était prévue vers 16h cette aprés midi. J'ai donc décidé d'attendre cette heure en jouant à battlefield bien sagement et vers 15h50, alors qu'on ne l'attendait plus, M^r Soleil s'amène avec un grand sourire, du coup, le mien est revenu aussi!!!!

Je chausse mes cumulus à 16h15, et c'est parti pour 1h20 d'entrainement. Les sentiers qui me mènent à Houdancourt sont détrempés!!! Quelle merde, je manque deux fois de perdre l'équilibre en courant dans des flaques de boue. Le vent est aussi là, mais l'ayant de face en partant, je sais qu'il sera mon allié en revenant... Je fais le tour de l'église d'Houdancourt et je reviens vers Chevrières, puis arrivé au cantre ville, je regarde mon chrono: 45', ok je suis à la moitié de l'entrainement, bonnes sensations, pas de douleurs, et pas froid, je continue en empreintant mon nouveau parcours que je boucle deux fois pour enfin terminer cette sortie avec 13.5K dans les jambes. Ces derniers kilométres portent mon compteur hebdomadaire à pile 40K!!!!

Cette séance du dimanche est celle où durant la sortie à 75% de la FCM il faut placer deux passage de 10' à 85% espacés de 5', et c'est vraiment génial comme sensation, l'impression de vitesse est vraimant forte quand on passe de 75 à 85%, et la récuperation reste assez facile.

Allez jeter un coup d'oeil à mes stats, j'en suis assez fier cette semaine.