Les premiers pas de 2008!
Après quelques problèmes de santé en ce début d'année, j'ai enfin retrouvé les chemins de l'entrainement!!! Ce midi, j'ai fait deux fois le tour du petit lac du parc de la Courneuve, un premier tour pour le préchauffage, à 72% et le deuxième au seuil, à 87%. Il y a eu juste une fenêtre de beau temsp de 12h30 à 13h30, et c'était pile le moment où je suis allé courir!!! BILAN: tour1, 31'26 4.2K 72% tour2, 21'01 4.2K 85%. BILAN Total: 8.4K 52.26K Mon parcours
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