TRI TRI TRI
Hier soir c'était mon deuxième entrainement avec le club. Au programme 5K de course à pied à 10.7Km/h, puis direct dans la piscine de Compiègne pour une séance de natation. J' ai nagé 1.3K en à peu prêt une heure. Le but n'était pas quantitatif mais qualitatif, car j' ai pas mal de lacune en technique... Heureusement, Julien et Pierre ont passé un bon moment à me conseiller sur le positionnement, sur la manière de respirer sans soritr la tête de l'eau... :-). J' ai bien senti qu' àprès la course à pied, et après 1K de nage, les mollets ont envie de s' arréter, et je me suis chopé des belles crampes, impossible de nager plus longtemps... Après analyse, je pense que je manquais d 'hydratation. Et aussi d' entrainement de natation biensûr!
Dimanche c' était aussi le tri de Longueil ste Marie, et malgré un temps de me..., l' épreuve s'est vraiment bien déroulée. Notre équipe de féminine se qualifie même pour les championnat de France!!! La seule particularité de cette épreuve fût la sortie de l'eau version Marly-gaumont, ou plutôt australo-picarde, puisque que c'est le nom retenu pour ce concept qui consistait à faire courir les athlètes dans l'eau... Merci Arnus pour ton goût de l' interville...
Prochain entrainement Mercredi: CAP+natation, et d' ici là, je vais courir ce midi à la courneuve, 8 ou 10K, on verra bien.
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