la nuit, on ne voit pas son ombre...mais elle est bien là.

Vendredi 21 décembre 2007 5 21 /12 /2007 21:31

la nuit, on ne voit pas son ombre...mais elle est bien là.

Le titre de l'article pourrait être de ce cher JC Vandamme, mais je l'ai trouvé tout seul, en courant une fois de plus dans le noir, avce mon chien, et ma frontale. Je crois que çà va me faire bizarre de recourir dans la lumière... J'y ai vraiment pris goût!!! Encore un aller/retour jusqu'au village d'à côté en passant par les bois et kles champs. Il faisait moins froid aujourd'hui et je me suis senti un peu plus véloce. J'ai donc fait 20' d'échauffement, puis 2 X 10' au seuil, avec 3' de crécup entre les deux. BILAN: 8K, 42'28 Vmoy: 11.3Km/h.

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Au sujet de mes runnings, les 1061 comptabilise quand même près de 700K... Vivement les soldes de Janvier!!!!