Cà y est, une année d'entrainement se termine et c'est l'heure du bilan!Voici quelques graphiques et tableaux de mes performances 2006. Il est vrai que le kilométrage VTT est trés faible,mais mon nouveau VTT est arrivé en septembre dernier. Le kilométrage...

Salut les BikerS! Par ce froid hivernal, j'ai chaussé ma monture pour aller taquiner la boue, les racines d'arbres, les descentes techniques et les sentiers roulants de la fôret de St Amand les eaux. 29.82K de délire, accompagné par la douce musique de...

Depuis mon nouvel entrainement, je n'avais pas refait mon parcours de 12K de la fôret de St Amand les eaux. Au final, 8 minutes de moins!!! Encore un bon point pour Loïc qui m'a permis de réaliser ces progrès... Et pour ne pas parler que du chrono, j'ai...

Un OUF. Un ouf de soulagement en devinant la silouhette de la clio de Loïc, et un ouf pour Loïc, parce qu'il le mérite, il est vraiment ouf... Mais maintenant je sais qu' il détient la clé des entrainements réussis et éfficaces. Il est venu me chercher...

Une très belle course, associant difficultés techniques et météo hivernale! La première difficulté rencontrée dimanche fût de trouver ma route dans ce brouillard hallucinant, associé aux gelées nocturnes dont les plaques blanches parsemant la route laissaient...

Alors çà y est, nous sommes la veille de ma première corrida, je parle de la corrida de noël de St just en chaussée. Je ne sais pas encore si je participerai au 5K ou au 10K. je verrai çà en fonction du temps... En plus je me suis abimé une cheville en...

Il est à peine 8h00 du matin et je reviens de mon entrainement. Une sortie d'une heure, puisque c'est la dose prescrite par mon coach. Il faisait 1°C, mais il n'y avait pas de vent, et à cette heure là, ce qui est bien, c'est qu'on peut courir au milieu...

L'année se termine et pour la terminer en beauté, je vais courir un 10K, à St just en chaussée, prés de Ressons. Aux vues de mes résultats s'améliorant grâce au plan de Loïc que je suis à la lettre, je pense et j'espère pouvoir battre mon record sur cette...

Si vous vous êtes amusés à cliquer sur les liens météos dans la partie haute du blog, vous vous êtes aperçu comme moi de l'exactitude des données. J'ai donc vu avec les prévisions "heure par heure" qu'une éclaircie était prévue vers 16h cette aprés midi....

Voici le tableau-météo de la journée de dimanche... Si vous vous rappelez mon training plan, je dois courir 1h30 demain matin!!! Je sais que je vais devoir me battre contre le vent, et c'est vraiment ce que je déteste, mais une chose est à retenir aprés...