Pages

 

Présentation

 

Album interactif

 

A l'affiche

logo.gifLe meilleur de la nutrition sportive

 

W3C

  • Flux RSS des articles

 

 

Lundi 24 décembre 2007 1 24 /12 /2007 12:10

Allure marathon avec mon chien.

undefined

Ce matin, alors que la température est redevenue positive, je suis parti courrir avec mon chien en fôret  de Saint Amand les Eaux. Au programme, juste une balade sous forme de cross, à allure marathon.  On a fait un beau tour avec pas mal de dénivelés. La  forêt est vraiment belle en ce moment, avec tout le givre dans les flaques et sur les branches d'arbres. Il y avait longtemps que je n'avais pas fait une sortie comme çà, sans forcer un peu à un moment ou un autre, et à l'arrivée, je me suis aperçu qu'une deuxième heure au même rythme serait passée toute seule... BILAN: 57'44, 10.5K Vmoy: 10.7Km/h. Encore 50K et je serai à 1000K pour 2007... Cà va être dur...
undefined
Par seb - Publié dans : Les entrainements CAP - Communauté : Sport d'endurance
Ecrire un commentaire - Voir les 3 commentaires - Recommander
Retour à l'accueil
Créer un blog sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus