Reprise de la CAP.
Hier soir, sous une pluie fine, j'ai repris le chemin des entrainements, après environ 10 jours sans courrir. Biensûr, je n'étais pas resté sans rien faire, mais je me rend compte que l'on reperd vite ce qu'on met longtemps à attrapper... J'ai fini la séance complétement cuit! BILAN: 50' 9K Vmoy: 11Km/h FCmoy 174(82%) FCMax: 192 (90%). Je recommence lundi un plan d'entrainement sur 4 semaines pour arrivé affûté à la corrida de St just en Chaussée, le 16 décembre prochain.