Ce midi, entrainement avec le club à la piscine de Compiègne. 1200M, dont 1000 en crawl non-stop et 200M plaquettes, avec quelques courbatures aux épaules. On avait une seule ligne d'eau pour 8 tritapétes... Cà prépare bien pour les départs en compétition...Quelques tartes, quelques vagues... C'était sympa de renager avec le club et de débriffer un peu le tri de samedi!!!
Ce soir, j suis allé courir avec Arno, du club. On a couru 11.140M, dans les chemins de CHevrières, sur mon terrain favoris d'entrainement, alternant bitûme, sous-bois, chemin de terre, de schistes, face au vent, sous le vent, bref une belle sortie, sans pluie, et avec tout de même 18°c!!! BILAN: 11.140M 1H02'56 Vmoy:10.7Km/h FCmoy 161 FCmax 169.
