Le parc de la Courneuve again.

Nous sommes mercredi et je suis allé courir au parc le la Courneuve avec charles comme la semaine dernière.

Il a fait trés beau, 25°c, on est plus habitué à çà. Donc ma panoplie de coureur d'hiver ma plutôt tenue assez chaud...

Charles voulait me faire faire le tour complet du parc, un circuit balisé de 12K!!!

Au programme, faux-plats, marches et tours des lacs...

Nous avons fait le parcours en 1H02'. Je suis assez content de moi, c'est mon meilleur temps, et quand je compare avec le dernier 12 kms, j'ai mis 13 minutes de moins!!!!! C'est énorme sur une distance comme çà.

Prochain entrainement, samedi aprés midi avec Véro.