Salut les runners,

Je suis allé m'entrainer avec ma moitié aujourd'hui, véro me suivait en V.T.T. J'avais choisi de courir 8K, en partant de chez nous, passant par le bois de Chevrières, le petit chemin de cailloux blancs menant à Houdancourt, puis revenir par le même chemin.

Je n'ai jamais couru aussi vite! je termine mon entrainement en 35'38!!!! une moyenne de 13,4 km/h, et en plus tout çà sous une pluie de fou!! Je pense que la tendinite est loin maintenant même si on dirait qu'aprés la cheville gauche, c'est le genoux droit qui commence à faire parler de lui....

J'ai essayé aussi pour la première fois mes nouvelles semelles anti choc NOENE, qui sont trés efficaces si j'en juge les perfs et les sensations d'aujourd'hui. J'avais également emmené ma ceinture porte bidons remplis d'Isostar et de Redbull... Je nesais pas si c'est boissons energétiques ont agies ou si juste l'effet placébo m'a poussé, mais une chose est sure, les résultats sont là!!!!!

 ici à gauche, le ciel sous lequel nous avons fait nos 8 bornes...

Et en dessous le ciel avant de partir... alors Aout ou Novembre?

 Pas franchement encourageant pour                          courir...

Bon à bientôt, et bon run...