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Mercredi 5 mars 2008
3
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2008
22:04
Fallait pas être en short aujourd'hui pour faire de l'endurance... Bref, 7°C au thermo, et 3°C avec la correction due au vent. 50' de footing, 8.5K, soit
10.2Km/h. C'est toujours aussi chiant de devoir rester à 75% de ma FCmax avec un terrain aussi valloné... Environ 500m de pente à 12%...même si je les avais fait en marchant j'aurais pété le
cardio... Je ne suis pas encore fatigué, et demain je fais mon dernier jour de taf avant une semaine de congés!!! Et oui, la réception de fin de travaux est pour demain soir!!! Ce qui veut dire
que pendant une semaine, çà va être travaux, training, travaux, training... Que du bon!!!
Par seb
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Publié dans : Les entrainements CAP
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Communauté : Sport d'endurance
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