Sortie longue du dimanche.

Lundi 11 février 2008 1 11 02 2008 12:04

C'est par 2°C, que nous avons parcourus les sentiers de la foret de Saint Amand Les Eaux hier matin. Accompagné de ma moitié, de ma maman ( et oui, c'est une histoire de famille le sport!!!) et de Adeline, nous avons arpenté la zone vallonée de l'ancien observatoire. La sortie s'est effectuée en deux temps, avec un premier tour de 5.1 K, qui nous a ramené au stade pour y laisser Véro et ma mère , et je suis reparti avec Adeline, pour un deuxième tour un peu plus rapide et avec un peu de variante sur les montées/descentes. un bon footing de 1H30, avec le soleil qu'il faisait, ce fut un regal. En tout cas, j'ai remarqué plusieurs choses: depuis que véro s'entraine en salle (cours d'aérobic, séances de gainage...etc) elle développe des qualités d'endurance et cours plus vite. La deuxième chose, c'est que j'aime bien aider les personnes avec qui je cours en leur remontant le moral dans les passages à vide, en rappelant pendant les moments difficiles, que l'important est d'arriver en haut de la cote et non pas de se défoncer pour essayer de monter comme les autres et de capituler au milieu... J'aime coacher en fait. Et la troisième chose, c'est que le mental est sans doute acteur à 50% des performances de chacun. Avec les beaux jours, c'est l'envie de courir des heures qui me reprend!!! BILAN: 1H30 11.2K