Encore une journée bizarre.

Mercredi 12 septembre 2007 3 12 /09 /2007 19:29

Après la seéance de ce midi, je pensais que mes paramètres cardiaques étaient redevenus normaux, la séance s'est passée comme dab. J'étais content et je me suis dit, que j'allais aller courir ce soir.
Et la je crois que tout va mal. Je devais faire la séance suivante: 15' à 75% puis 2 X 15' à 87% avec 5' de récup entre les deux et enfin retour au calme sur le chemin du retour... Un fiasco. Pour les 15' à 75%, j'ai parcouru presque 600M de moins que d'habitude, obligé de tenir une vitesse faible pour rester à 75%, et pour les deux passages à 87%, normalement j'aurais du courrir à environ 12Km/h... En fait, les 10Km/h furent bien pénibles... Mon coeur bat trop vite!!! Je ne comprends pas ce qui m'arrive, j'ai presque peur. En plus étant rarement malade, quand je le suis, je suis une vraie chochotte, donc là, j'ai peur d'avoir un problème cardiaque!!! Je viois le doc mardi soir. D'ici là, je vais voir si mon rythme reste aussi haut... J'espère vraiment que tout çà est juste de la fatigue, ou une carence ou un contre effet des antibios... Je suis complètement démoralisé pour le 20K de Paris. Quelle merde.

Par seb - Publié dans : BodyAttack
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Commentaires

Laisse faire le temps crois moi et zappe le cardio un moment....
Moi je suis souvent malade je sais donc de quoi je parle ;)
D'ailleurs le cardio je l'ai désormais BANNI !!!!

Commentaire n°1 posté par sandyonara le 12/09/2007 à 20h51

Si tu es malade, c'est normal. Mais il faut surveiller pour savoir si ce n'est pas du à un surentraînement. Est-ce que tu prends régulièrement ta fréquence de repos, le matin au réveil. Si elle augmente aussi, c'est que tu es en sur régime et il faut prendre du repos.

Commentaire n°2 posté par Sarah le 13/09/2007 à 13h15

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