Séance de Bodyattack No.2

Mercredi 11 juillet 2007 3 11 /07 /2007 15:05

Aujourd'hui, à peine remis de mon triathlon de Dimanche, j'étais à la salle de Paris-Nord 2 pour ma deuxième séance de Bodyattack. Elle est passée mieux que la première, on dirait que les entrainements de natation, et cyclisme y sont pour quelque chose. En fait, je pense que la natation a développée ma capacité respiratoire, ainsi que la resistance cardiaque, grâce aux micro-apnées effectuées en ne respirant que tous les trois, voir quatres mouvements. Les mouvements simples du Bodyattack, alliés à de la musique techno, voire hardcore sur le dernier tronçon, sont les ingrédients parfaits pour la recette de la fonte adipeuse... Essayez, vous verrez. Ci dessous, une vidéo de séance de Bodyattack. C'est exactement la séance à laquelle j'ai participé aujourd'hui!!!

Body Attack 54

Par seb - Publié dans : BodyAttack
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Commentaires

Salut beau fère, eh ben jesuis impressionnée de savoir qu'en plus de tous tes entrainements tu fais aussi du body atack ...je suis fatiguée rien qu'en regardant la vidéo!! Bon courage pour ta dernière journée au Québec. Biz

Commentaire n°1 posté par LA plus grande sportie du monde! le 29/08/2007 à 22h56

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