Roadrunner, le blog - Liste des derniers articles parus sur roadrunner.over-blog.org au mois de Décembre 2007

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Blog : Roadrunner, le blog
Catégorie : sport triathlon running vitesse sebastien Sport
Description : Vous trouverez ici les détails sue mes courses à pied, mes randos VTT, mes entrainements, la diététique du sportif, et un peu d'actu sportive. Course à pied, PPG, vitesse, sueur et rythme cardiaque...
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Bilan 2007. (31/12/2007 publié dans : Roadrunner )

Salut à tous!!! C'est l'heure de dresser le bilan de cette année!!! Et quelle année sportive pour moi! En Janvier 2006, je découvrais la course à pied, et j'ai vite voulu progresser. Deux ans ...
J'ai vu la Bête... (27/12/2007 publié dans : Les entrainements CAP )

Ce matin, jétais plutôt bien accompagné pour le début de ma sortie puisque c'est avec ma femme et sa soeur que nous sommes partis en forêt. Mon épagneul toujours trottant fièrement devant nous. ...
Allure marathon avec mon chien. (24/12/2007 publié dans : Les entrainements CAP )

Ce matin, alors que la température est redevenue positive, je suis parti courrir avec mon chien en fôret de Saint Amand les Eaux. Au programme, juste une balade sous forme de cross, à allure ...
Fait pas chaud dans ch'nord... (22/12/2007 publié dans : Les entrainements CAP )

Aujourd'hui, pendant que ma femme faisait chauffer la carte bleue, moi je faisais chauffer mes mollets dans les chemins forestiers de la foret de Saint amand les eaux! Je n'y ai vu que un seul ...
la nuit, on ne voit pas son ombre...mais elle est bien là. (21/12/2007 publié dans : Les courses à pied )

Le titre de l'article pourrait être de ce cher JC Vandamme, mais je l'ai trouvé tout seul, en courant une fois de plus dans le noir, avce mon chien, et ma frontale. Je crois que çà va me faire ...
Keymaze (20/12/2007 publié dans : Roadrunner )

Vous pensez quoi du Keymaze 300 de chez D4?
Température minimum, plaisir maximum. (19/12/2007 publié dans : Les entrainements CAP )

Salut salut!!! J'ai enfin retrouvé le goût de la CAP!!! Ce soir encore, après le coucher du soleil, mon épagneul et moi sommes allés nous promener dans les bois... Fort heureusement le loup n'y ...
Fier d'être ch'ti!!! (17/12/2007 publié dans : Roadrunner )

Même si mon blog est consacré aux sports, une fois n'est pas coutume... Et je sais que Sandyonara et Wolfman sont ch'ti... Bon visionnage messieurs...
Même pas froid!!! (17/12/2007 publié dans : Les entrainements CAP )

Ce soir, et çà dure depuis quelques jours maintenant, il fait froid!!! Pour ne pas me geler les sinus, j'ai fait du shopping chez D4, une "cagoule", avec la partie devant la bouche et le nez ...
Icing. (15/12/2007 publié dans : V.T.T & Route )

Givré, comme le chêne au bord de cette route, voilà dans quel état il faut être pour rouler 50 bornes quand il fait 1°C. Je suis allé rouler tout seul ce matin, bien couvert, pour ne pas me les ...
CAP à visée nocturne. (15/12/2007 publié dans : Les entrainements CAP )

Hier soir, étant rentré vers 18h30, le soleil était déjà bien loin... Et courir dans le village çà me soule assez vite puisque le village est petit et que je dois passer trois fois à la même ...
CAP à la Courneuve (11/12/2007 publié dans : Les entrainements CAP )

Hier midi, malgré un vent de fou, je suis allé courrir à la courneuve. Je n'y ai vu qu'un seul runner, sans doute à cause de la canicule... Lente reprise de la CAP après 1 mois de trève et de ...
Entrainement static. (10/12/2007 publié dans : V.T.T & Route )

Bon hier, j'ai pas réussi à ma lever à l'heure, résultat pas de VTT le matin! Alors je me suis vangé sur mon vélo de salon (et oui il est dans le salon... et ma femme dit rien pour l'instant...) ...
Deuxième séance de BNSSA. (08/12/2007 publié dans : Triathlon )

Vendredi soir avait lieu mon deuxième entrainement pour le BNSSA. Il s'est beaucoup mieux déroulé que le premier, avec beaucoup moins de crampes cette fois! C'était une grosse séance pour moi, ...
Mise en route du BNSSA. (01/12/2007 publié dans : Triathlon )

Dur dur la mise en route avec palmes... Pour la première séance d'entrainement ce fût un fiasco... Je me suis choppé des crampes aux deux mollets, et plus moyen de continuer l'entrainement ...