Pages

 

Présentation

 

Album interactif

 

A l'affiche

logo.gifLe meilleur de la nutrition sportive

 

W3C

  • Flux RSS des articles

 

 

  • La courneuve again (30/08/2006 publié dans : Les entrainements CAP )
    Le parc de la Courneuve again. Nous sommes mercredi et je suis allé courir au parc le la Courneuve avec charles comme la semaine dernière. Il a fait trés beau, 25°c, on est plus habitué à çà. Donc ...
  • La course des terrils Acte 1 - Scène 1 (30/08/2006 publié dans : Les entrainements CAP )
    Entrainement pour la course des terrils A voir comme çà, il ne faisait pas trés beau dimanche dernier quand Niko, adeline et moi sommes allés nous entrainer sur le parcours des 8K de la course des ...
  • Courir à la Courneuve (25/08/2006 publié dans : Les entrainements CAP )
    Le parc intercommunal de la Courneuve Et oui, qui l'eût cru? Un parc magnifique aux portes de la téci... Ses 400 ha constituent un magnifique écrin de verdure où se conjuguent immensité et ...
  • Bientot mon anniv... (23/08/2006 publié dans : Guide technique V.T.T et course )
    Le Rockrider 5.2 Et oui, bientot 27 ans... les bonnes idées de cadeaux se bousculent dans ma tête et celle qui arrive en premier est celle là: un Rockrider 5.2, de chez DKAT!!!   Conçu pour les ...
  • 47.4 K (21/08/2006 publié dans : V.T.T & Route )
    Une belle sortie Salut tout le monde!! Cà y est, je viens de finir la rando que j'avais préparée. J'avais prévu 46.8 K et mon compteur en affiche 47.4 K; si on considére que j'ai rebroussé chemin ...
  • Mon VTT, prêt à rouler (19/08/2006 publié dans : V.T.T & Route )
    Petite vidéo de présentation Voici la vidéo que j'ai tournée avec mon SPV, pour vous montrer mon VTT, prêt à rouler 46.8K demain matin. J'ai fait un road-book complet de ma sortie. Vous pourrez ...
  • Boisson énergétique (15/08/2006 publié dans : Diététique du sportif )
    Les poudres HYDRATE & PERFORMANCE Préparation pour boisson isotonique de l’effort. Produit spécifiquement dosé en glucides et en sodium pour obtenir une double action : - bonne hydratation, - ...
  • Réglage dérailleur arrière (15/08/2006 publié dans : Guide technique V.T.T et course )
    En fait, c'est pas si dur que çà... Pour régler le dérailleur arrière de ton V.T.T, tu as besoin: - d'un tournevis cruxiforme de taille moyenne - d'un jeu de clés Allen - d'une bombe de dégrippant ...
  • Mountain biking is free (14/08/2006 publié dans : V.T.T & Route )
    Salut les sportifs! Que faire un lendemain de 8K de course à pied, sinon se dégourdir les jambes avec un V.T.T...  J'ai l'habitude de ce parcours de 24K, traversant les communes de Chevrières, ...
  • Moi je préfere la pluie (13/08/2006 publié dans : Les entrainements CAP )
    Salut les runners, Je suis allé m'entrainer avec ma moitié aujourd'hui, véro me suivait en V.T.T. J'avais choisi de courir 8K, en partant de chez nous, passant par le bois de Chevrières, le petit ...
  • On arrete les conneries!!! (12/08/2006 publié dans : Roadrunner )
        Salut à toi fléau mondial, je veux juste te faire savoir que ton charme a disparu de ma vue le jour où tu as ajouté des secondes au compteur de mon chrono... Ce message s'adresse à toi, espece ...
  • Reprise de l'effort (06/08/2006 publié dans : Les entrainements CAP )
    Salut les runneuses et salut les runners!!!! J'ai repris la course à pied aujourd'hui, accompagné de ma moitié pour qui c'était également la reprise. Au programme une boucle de 4.7K, entre forêt, ...
  • La plage de Plougrescant (02/08/2006 publié dans : Roadrunner )
    Ne courant pas en ce moment, j'avais un peu de temps pour decouvrir comment mettre en ligne une petite video... C'est chose faite puisque vous pouvez maintenant regarder une vue panoramique de la ...
  • La course des terrils (01/08/2006 publié dans : Roadrunner )
                    Bien qu'un peu blessé encore, je me suis inscrit à la course des terrils le dimanche  24 septembre 2006!!!! Je serai au départ du 7.5 K où deux terrils sont à franchir.... J'ai ...
Créer un blog sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus