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  • Entrainement De Natation. (30/07/2007 publié dans : Triathlon )
    Ce midi, je suis allé nager au bassin de St Amand Les Eaux, piscine extérieure de 25M. Il faisait beau, et l'eau était nickel!! J'ai fait un 750M chrono, pour voir si j'ai amélioré depuis la ...
  • Entrainement combiné. (30/07/2007 publié dans : Triathlon )
    Hier matin, RDV à 10h00 à la piscine de St Amand Les Eaux, pour un entrainement de 750m, en vue de préparer cayeux, et retour chez les beaux-parents en courant (trail) . Bilan du RUN, 9.5K     ...
  • Bodyattack du vendredi (27/07/2007 publié dans : BodyAttack )
    C'était la première fois aujourd'hui que je me rendais à une séance de B.A le vendredi. Pendant le mois d'Aout, les entrainements se passent sur le cours de tennis, la salle de gym étant en ...
  • Funny vidéo (26/07/2007 publié dans : Triathlon )
    J'ai trouvé cette vidéo pas mal... C'est pour s'entrainner aux départs dans la meute de triathlètes... Ce stage est disponible sur www.gign.fr...
  • Travail de transition Vélo/Run (25/07/2007 publié dans : Les entrainements CAP )
     Ce midi, pour des raisons de planning de travail, je ne pouvais pas être à l'heure au Body attack, donc séance de transition vélo/run. Je me suis échauffé 10' pour ensuite faire une série de ...
  • Single track boueux, vaut bien une chute ou deux... (24/07/2007 publié dans : V.T.T & Route )
    Ce soir, malgré m'être levé à 3H50 pour aller bosser ce matin, je suis allé faire un tour de VTT, le même que d'habitude biensûr. Je n'ai pas eu la chance d'avoir le tracteur pour le drafting ...
  • Parcours de Cayeux!!!! (22/07/2007 publié dans : Triathlon )
    Pour ceux qui ne peuvent pas se rendre à Cayeux pour une reconnaissance du Parcours, j'ai tracé le circuit sur Sanoodi, j'espère que c'est bon, en tout cas il y a un tout petit peu plus de  20K. ...
  • Grimpe, Grimpe (22/07/2007 publié dans : V.T.T & Route )
    En ce dimanche venteux, je suis allé faire ma sortie habituelle dans les villages alentours. En partant j'ai tout de suite remarqué que le vent de face était bien puissant, et je dois faire ...
  • Entrainement VMA (21/07/2007 publié dans : Les entrainements CAP )
    Hier soir, j'avais entrainement avec le club au stade Genaille pour une séance  de VMA. Au programme, 20' d'échauffement en fôret de Compiègne sur le parcours santé, puis  2  séries de 10 X 200M. ...
  • VTT sprint (20/07/2007 publié dans : V.T.T & Route )
    Jeudi après midi je ne travaillais pas, et je suis allé faire mon circuit habituel de 23.28K. Pour varier un peu les plaisirs, je l'ai parcouru en sens inverse. Le circuit m'a paru moins long, et ...
  • Un an déjà!!! (19/07/2007 publié dans : Roadrunner )
    Et oui, un an déjà que vous lisez mes posts sur ce blog. Merci à tous ceux qui commentent mes articles, m'encouragent, et me conseillent dans ma recherche de progression en matière de niveau ...
  • Body Attack session (18/07/2007 publié dans : BodyAttack )
    Et hop!!! Une bonne séance de BA! Je suis de plus en plus à l'aise avec les enchainements, ce qui permet de monter encore plus haut en FC!!! C'est épuisant, les trois derniers enchainements de ...
  • Le tri de Cayeux approche!!! (18/07/2007 publié dans : Triathlon )
    Moins de 18 jours avant Cayeux!!!
  • Entrainement individuel au Sporting. (17/07/2007 publié dans : Triathlon )
    Ce midi, je suis allé m'entrainer au Sporting Club de Paris-Nord II, avec en tête l'idée de m'entrainer aux transitions... Ayant un mal de chien à courir après avoir roulé 28K à Beauvais, je me ...
  • La sortie du Samedi. (14/07/2007 publié dans : V.T.T & Route )
    Ce matin, debout à 8H30 et en selle à 9H00. J'ai roulé sur mon parcours habituel de route.  Je suis parti du Mont des bruyères, vers la croisette en tournant les jambes pendant 10', le temps ...
  • Jeudi VTT (12/07/2007 publié dans : V.T.T & Route )
      Ce soir, Véro et moi avons décidé de faire un petit tour de VTT dans la fôret de Bazicourt. Au programme c'était esquives de marre de boue, portage de vélo et escalade de passerelle détruite... ...
  • Séance de Bodyattack No.2 (11/07/2007 publié dans : BodyAttack )
     Aujourd'hui, à peine remis de mon triathlon de Dimanche, j'étais à la salle de Paris-Nord 2 pour ma deuxième séance de Bodyattack. Elle est passée mieux que la première, on dirait que les ...
  • La vidéo du Triathlon de Beauvais!!! (10/07/2007 publié dans : Triathlon )
    Merci à Julien pour avoir filmé les meilleurs moments du Sprint de beauvais!!! On lui souhaite au passage beaucoup de courag pour Embrun, çà approche... Allez JUJU
  • Traces de freinage (10/07/2007 publié dans : Guide technique V.T.T et course )
    Cette après midi, remplacement du cable de frein arrière sur mon vélo et de la guidoline. Le petit logo à gauche sera présent dans tous les articles sur mon vélo.
  • Un nouveau maillot!! (10/07/2007 publié dans : V.T.T & Route )
    Ci-contre mon nouveau maillot d'entrainement!!! Pour ceux qui me connaissent, ils savent que ces couleurs me sont chères... Ma chère épouse m'a offert ce maillot aujourd'hui pour nos trois ans de ...
  • Resultats du Triathlon (08/07/2007 publié dans : Triathlon )
    Les résultats sont ici!!!!
  • CR du Triathlon de Beauvais (08/07/2007 publié dans : Triathlon )
    En arrivant ce matin à Beauvais, le stress était devenu mon fidèle compagnon... Arrivé à 7H52 au parking, j'avais le temps de bien repérer les lieux, bien préparer mes affaires et mon vélo. Du ...
  • Hou la gadouou la gadou la gadou... (05/07/2007 publié dans : V.T.T & Route )
    Salut Salut!!!! Hier soir, après le boulot, je suis allé sur mon circuit de VTT favoris: mes à peu près 25KM dans la verdure isarienne. Au programme: passage de flaques, marres de boue, et bancs ...
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