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  • Première blessure (18/07/2006 publié dans : Roadrunner )
    Grosse deception dimanche aprés mon dernier 6K dans les villages bretons: tendinite à la cheville gauche, maleole interne: bilan pommade deux fois par jour et pas de course pendant minimum quinze ...
  • 5K dans la foret de Saint amand les eaux (13/07/2006 publié dans : Les entrainements CAP )
    Me revoilà avec un nouveau 5Kms, couru ce matin dans la foret de st amand, avec deux difficultés majeures, la descente de la rue du gros pain, placée en début de parcours, et la montée de la rue ...
  • Ma prochaine course de 10 k (11/07/2006 publié dans : Les courses à pied )
    Le mémorail claude Brochot, 10,8 Kms. Le parcours est valloné et regorge de paysages pittoresques, comme les églises et ruisseaux de l'oise. Ce 10 K devrait etre une bonne référence pour le 20K, ...
  • Le 5K du mardi (11/07/2006 publié dans : Les entrainements CAP )
    Et oui, hier le 10K, et aujourd'hui un 5K, je suis fait pour courir!!!!! Enfin pour l'instantmes jambes et mes genoux sont d'accord... Plus facile qu'hier, je commence à m'habituer à mes nouvelles ...
  • 10 k à 28°C (11/07/2006 publié dans : Les entrainements CAP )
    Quand c'est chaud, c'est chaud!   Hier, j avais décidé de courir un 10 k, sous le soleil de l'oise, en alternant le bitume en plein soleil, et les chemins forestiers à l'ombre, pour récuperer un ...
  • Mes nouvelles copines (11/07/2006 publié dans : Roadrunner )
    Cà y est, il fallait que je remplace mes Kalenji, qui après 300 kms de bons et loyaux services, ont finies par se decoller à l' avant... Je suis allé chez Decathlon, ou des asics cumulus en solde ...
  • Le mont Saint Bruno (03/07/2006 publié dans : Les courses à pied )
    Ma première course à l étranger! J etais à montréal pour mon boulot et j en ai profité pour participer à une course à pied, sur le site du mont saint-bruno, à 40 Kms de montreal. Le mont ...
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