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  • Boire ou courir... j'ai pas pu choisir (27/05/2007 publié dans : Roadrunner )
    Samedi dernier, je suis allé à un mariage. La fête était vraiment réussie, et accompagné par mon beau-frère, nous avons mis un peu d'ambiance... A 5h30 du matin, alors que tout le monde était ...
  • L'oise verte et bleue. (24/05/2007 publié dans : Roadrunner )
     Aux portes de l'Ile-de-France, l'Oise s'illustre parmi les plus belles pages de l'Histoire et est dotée d’un patrimoine naturel remarquable. Cette diversité a favorisé la création d'une large ...
  • Je suis pulvérisé... (23/05/2007 publié dans : Triathlon )
     Mort, pulvérisé, déchiré, les trois me vont à merveille à l' heure où j 'écris. Non content de mes 7K de cette après-midi, j 'ai recouru avec les triathlètes ce soir: 10K, 1H00'11'', le long des ...
  • Runnin' lonely (22/05/2007 publié dans : Les entrainements CAP )
    Et oui, je suis allé m' entrainer seul au parc de la Courneuve, et çà faisait longtemps que je ne n' avais pas fait le grand tour du parc!! Ce tour mesurant 12K, alterne les sous bois, le bitûme, ...
  • TRI TRI TRI (22/05/2007 publié dans : Triathlon )
     Hier soir c'était mon deuxième entrainement avec le club. Au programme 5K de course à pied à 10.7Km/h, puis direct dans la piscine de Compiègne pour une séance de natation. J' ai nagé 1.3K en à ...
  • Pas de jour férié... (17/05/2007 publié dans : Triathlon )
    Aujourd'hui je suis allé à la Piscine d' Estrée St Denis, histoire de nager un peu avant d' aller courir. Pour la séance de natation, voici le détail: warm up: 14' 24 X 25m fractionné: 4 X 50m ...
  • premiers pas de tri. (16/05/2007 publié dans : Les entrainements CAP )
     J' avais rendez-vous lundi soir pour le premier entrainement de course à pied / natation avec le club de triathlon. La partie course à pied était moins intense que ce à quoi je m'attendais mais ...
  • Chrono carbonisé sur 10K!!! (16/05/2007 publié dans : Les courses à pied )
     Voici le CR de mon 10K de dimanche. D'abord, la météo... Il pleut mais le vent qui me faisait si peur n'est pas là. La température n'étant pas trop faible, la pluie n'est pas glaciale et va m' ...
  • Quelques photos de Maroilles! (15/05/2007 publié dans : Les courses à pied )
    Voilà les photos de Maroilles, qui a eu lieu le 1er Mai. La photo ci contre a été prise vers le 9K, un peu avant de rentrer en ville. Ci dessous au 19K, un peu moins souriant...Les autres photos ...
  • Le 10K de l 'IME, dimanche 13 Mai 2007 (11/05/2007 publié dans : Les entrainements CAP )
    Voici juste le nouveau parcours des 10K de l' IME de St amand les Eaux. Le parcours a changé parce que la ville de St Amand subit beaucoup de travaux actuellement et que d'une course sur bitûme, ...
  • Voici en avant-première, ma monture de triathlète. (10/05/2007 publié dans : Guide technique V.T.T et course )
       Cà y est, la refection de mon vélo de route est terminée! Je suis prêt à mordre le guidon!!!! Donnez moi vos avis sur le vélo! @++++    
  • Il pleut, et alors? (08/05/2007 publié dans : Les entrainements CAP )
    Ce matin la pluie n'est pas parvenue à décourager notre petit groupe de sportifs!!! Pour la première fois nous étions 5, dont 4 humains!!!!!! La pluie a même fait des heureux puisque la fraicheur ...
  • La flèche picarde! (06/05/2007 publié dans : V.T.T & Route )
    Aujourd'hui, après avoir accomplie l'acte de civisme du jour, je suis allé travailler, juste deux heures, puis j'ai préparé ma monture pour une sortie de 24K, dont voici le parcours. Le temps ...
  • Repos, enfin presque. (05/05/2007 publié dans : Les entrainements CAP )
    Je n'ai pas encore recouru depuis Mardi, je récupère doucement, en savourant une petite coupure, chose que je ne me souviens pas avoir fait. Demain je sorts mon VTT, pour environ 30K, sur mon ...
  • Compte-rendu de Maroilles. (04/05/2007 )
    Quelle Course, une fois de plus!!! L' ambiance des ch'tis n'a rien à envier à celle de Paris!!! Un peu plus de 3600 coureurs ont franchis la ligne d'arrivée malgré cette chaleur accablante!!! Il ...
  • Mon vélo de Route en fin terminé!! (04/05/2007 publié dans : Guide technique V.T.T et course )
    Nous y voilà enfin!!!! Après quelques mois sans rien faire sur mon vélo, j'ai finalement terminé la peinture la semaine dernière, et le remontage complet cette semaine... Merci le pont! J'ai même ...
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