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  • Mud on your face! (28/02/2007 publié dans : Les entrainements CAP )
    La météo n'était pas vraiment orientée vers un soleil de plomb cette aprés-midi mais j'en avais assez de tourner en rond chez moi. Je me suis préparé, j'ai préparé mon chien qui allait ...
  • La pluie, le vent, Jiwok, et moi. (26/02/2007 publié dans : Les entrainements CAP )
    Nous étions peu ce midi à arpenter les allées ventueuses et pluvieuses du parc de la courneuve... Le vent à 35km/h et la pluie ont eues raison des habitués du parc! En arrivant sur le parking, à ...
  • JIWOK encore et toujours. (24/02/2007 publié dans : Roadrunner )
    Si vous ne connaissez pas encore jiwok.com, je vous invite à découvrir ce site. Des passionnés ont mis à disposition des fichiers mp3, destinés à vous aider dans vos préparations physiques. Au ...
  • Les 4 saisons - Hiver - Amiens (18/02/2007 publié dans : Les courses à pied )
    Il faisait froid ce matin, au départ des 10K d'Amiens. Nous étions quelques 250 coureurs sur la ligne de départ, dont la largeur laissait penser que les coudes allaient servir...Le parcours est ...
  • Elles sont là!!!!!!!!!!! (15/02/2007 publié dans : Roadrunner )
    J 'ai la chance d'avoir réceptionné ce soir mes 1061!!! Elles sont belles, confortables, et pas trop lourdes... La première chausse est très agréable, un vrai nuage. La semelle intérieure est déjà ...
  • Prêt pour dimanche (14/02/2007 publié dans : Les entrainements CAP )
    Hier, je suis allé à la courneuve. Il faisait vraiment beau, mais le vent était fort et souvent de face... J' ai couru 6K sans aucune douleur!!! Je suis de nouveau dans la course au chrono, et je ...
  • Et de deux!!!!! (08/02/2007 publié dans : Les entrainements CAP )
    Je n'ai pas pu resister... Trop de temps libre a tuer hier soir dans ma chambre d'hotel alors je suis descendu a la salle de gym avec en tete de ne pas courir pour bien me reposer... Resultat un ...
  • Reprise en douceur (07/02/2007 publié dans : Roadrunner )
    J'ai repris hier soir apres le diagnostic de l'inflammation de mon tendon d' Achille, 5K en 25 minutes sur un tapis de course de la salle de gym du Crown Plazza Hotel de Chester. Resultat, aucune ...
  • Prise en main du RS 100 (04/02/2007 publié dans : Guide technique V.T.T et course )
    Le RS100 de Polar est vraiment un bel outils!!!!Outre ses qualités de précision de mesure du rythme cardiaque, les fonctionnalités liées au fractionné sont vraiment intéressantes: on dispose de ...
  • Les recommandations du doc... (04/02/2007 publié dans : Roadrunner )
    Aprés être passé chez le médecin vendredi soir, je n'étais pas trés content. Interdiction de courir pendant 5 jours minimum, au risque de ne pas pouvoir courir le 10K d' Amiens dans 15 jours!!J'ai ...
  • Blessure quand tu nous tiens... (02/02/2007 publié dans : Les entrainements CAP )
    Rendez-vous ce soir chez le médecin pour évaluer les dégats sur mon tendon d' achille... La douleur commence avec l'échauffement, disparait pendant l'effort, et revient avec le refroidissement ...
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