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Roadrunner

Lundi 8 octobre 2007 1 08 /10 /2007 21:25
Hier après midi, nous nous sommes promenés dans la fôret d'Halatte, fôret que je traverse pour aller au boulot, mais dans laquelle je ne m'étais pas encore promené. Il faisait beau, les arbres et les fougères ont mis leurs manteaux d' automne, et les sentiers  sentent bons la nature... Nous devions au cours de cette balade, prélever quelques feuilles d'arbres et leurs fruits, afin que ma moitié puisse exposer à ses jeunes élèves (4ans), de quoi est faite la nature!!! Mission accomplie, maintenant il ne reste plus qu'à pouvoir mettre un nom sur toutes les feuilles collectées...Ci dessous, un diaporama de quelques photos prises aucours de la balade.
Par seb - Publié dans : Roadrunner
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Samedi 20 octobre 2007 6 20 /10 /2007 12:16
Je suis maintenant en charge de faire le blog du club de Triathlon de Compiègne!!! Venez nombreux lire les posts sur  ce blog tout neuf. Vous y trouverez les infos du club, les documents nécessaire pour obtenir une licence, les horaires d'entrainements, les photos  des membres et les histoires du club. Bon surf!!!!!!

Par seb - Publié dans : Roadrunner
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Lundi 17 décembre 2007 1 17 /12 /2007 19:27
Même si mon blog est consacré aux sports, une fois n'est pas coutume... Et je sais que Sandyonara et Wolfman sont ch'ti... Bon visionnage messieurs... 
Par seb - Publié dans : Roadrunner - Communauté : Sport d'endurance
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Jeudi 20 décembre 2007 4 20 /12 /2007 07:00

keymaze.jpg

Vous pensez quoi du Keymaze 300 de chez D4?

Par seb - Publié dans : Roadrunner - Communauté : Sport d'endurance
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Lundi 31 décembre 2007 1 31 /12 /2007 11:58
happy-new-year05.jpg Salut à tous!!!  C'est l'heure de dresser le bilan de cette année!!! Et quelle année sportive pour moi! En  Janvier  2006, je découvrais la course à pied, et j'ai vite voulu progresser. Deux ans plus tard, je cours "presque" 1000K par an, 650K de vélo sur route, presque 300K de VTT et encore 35K de natation. J'ai aussi perdu  11K g de poids de corps, j'ai arrété de fumer... Je me suis aussi inscris dans un club de triathlon.J'ai beaucoup progressé, j'ai plein de nouveau potes dont les cybers potes que sont Sarah, Sandyonara, Wolfman, et j'en oublie sans doute. A tous je vous souhaite une bonne année 2008, faite de sport de santé et de record personnels!!! Peut être nous rencontrerons nous cette année!!! Merci encore à chacun pour vos conseils cette année!!! Moi je fini l'année avec une sale  crève depuis trois jours, le gantil papa noél m'ayant amené une nouvelle panoplie de coureur , j'ai voulu l'essayer  mais trop couvert, je ruisselais de transpiration... bref malade et j'ai loupé les 1000K de peu: 37K!!! Je ferai mieux l'année prochaine!!! BONNE ANNEE 2008 à tous!!!!!!!!!
Par seb - Publié dans : Roadrunner - Communauté : Sport d'endurance
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Samedi 12 janvier 2008 6 12 /01 /2008 18:55
WR10.jpg Cette après midi, petit passage chez D4 pour enfin trouver chaussure à mon pied. Après avoir fait trois magasins de la marque, j'ai enfin trouvé  ma pointure en Mizuno Waverider 10!!! Après avoir commencé avec des Asics Cumulus , puis des NB1061, j'avais envie d'essayer la marque au Z!!! Premier essai, demain matin, je vous raconeterez!!!









Et ci dessous la nouvelle tenue 2008 pour le temps froid de picardie (véro me dit que c'est le père noël qui m'a amené les vétements mais moi je sais que c'est pas vrai...)


iso4000bas-copie-1.jpg iso4000haut.jpg


Par seb - Publié dans : Roadrunner - Communauté : Sport d'endurance
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Jeudi 31 janvier 2008 4 31 /01 /2008 10:07
neuf_cegetel.jpg Petite interruption de publication sur mon blog depuis quelques jours, parce qu' à cause du déménagement imminent,  j'ai dû changer de FAI... Alice ne fournissant pas d'accès Haut-débit  à St Martin Longueau, je me suis tourné vers  Neuf, chez qui je bénéficie depuis hier soir d'un dégroupage total (20Mg, Tél illimité, TNT HD...) Le top du top, c'est que je meur ai téléphoné mercredi dernier, et que 8 jours plus tard, la neuf box est dans mon salon, la ligne dégroupée est fonctionnelle, ma télé reçoit maintenant 64 chaines, je ne paye plus France-télécom et tout çà gràce à la compétence de Neuf!!! J'ai jamais vu çà!!! En à peine 8 jours, tout est fait, et c'est eux qui ont tout fait. Bravo le Neuf!!!!!!!!

Sinon, à part çà, mardi midi je suis allé au parc de la courneuve, 5K allure très très lente,  40' de footing  pour récupérer des séances en salle de la veille. Mercredi midi, grosse séance de Bodyattack, et grosse séance de Pump le soir, je progresse et commence à bien recharger la barre...

Coté diete, je suis à -2.6Kg, le séchage est assez visible sur la ceinture abdominale.  Pas d'entrainement ce jour mais  demain, bodyattack + bodypump  le matin, et séance de VMA l'après midi...
Par seb - Publié dans : Roadrunner - Communauté : Sport d'endurance
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Vendredi 29 février 2008 5 29 /02 /2008 22:00
Février 2008 129K 13H20
Par seb - Publié dans : Roadrunner - Communauté : Sport d'endurance
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Jeudi 6 mars 2008 4 06 /03 /2008 22:54
maison-002.jpg Ca y est, nous avions rendez-vous ce soir à 17H00 pour la reception de fin de travaux avec Olivier le chef des travaux. Et çà y est, après dix mois, nous avons les clefs de ce qui va devenir notre premier gros investissement commun!!! Quelle joie de pouvoir entrer dans cette maison! Je suis en congés pour la semaine, afin de poser le carelage mural de la salle de bain, la baignoire d'angle, et les meubles de la cuisine!!! 
maison-006.jpg
maison-004.jpg  
Par seb - Publié dans : Roadrunner - Communauté : Sport d'endurance
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